Gli ingredienti della Resilienza

Quali sono gli ingredienti per attivare la resilienza? Ecco alcuni dei concetti chiave: 1. IMPEGNO: è importante prendersi un impegno nei confronti di se stessi. Noi contiamo, valiamo, e dal momento che siamo importanti come essere umani, ci metteremo di impegno per affrontare una situazione difficile. 2. CONTROLLO: una porzione importante di malessere è legata al senso di impotenza, in quanto accadono eventi che non possiamo controllare. Il senso di impotenza è fortemente co

Una famiglia, tante famiglie.

"Tutte le famiglie felici si somigliano; ogni famiglia infelice è invece infelice a suo modo", suggerisce lo scrittore russo Lev Tolstoj nell'incipit di Anna Karenina, introducendo un tema che per noi psicologi è molto caro: la famiglia, anzi le famiglie, con le loro similitudini e differenze. Al pari di ogni altro organismo vivente, la famiglia è un sistema dinamico, in costante trasformazione e cambiamento, e percorre un proprio ciclo di vita composto da nascita, sviluppo,

Modello EMDR

Dal sito www.emdr.it L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico. L’EMDR si focalizza sul ricordo dell’esperienza traumatica ed è una metodologia completa che utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra