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Oltre l'immagine: Inconscio e fotografia

Oltre l'immagine Inconscio e fotografia
a cura di Sara Guerrini e Gabriella Gilli
interviste di Aliprandi, Belgiojoso, Calò, D’Ercole, Gusmani




Cos’è il Training Autogeno

Il training autogeno, largamente conosciuto e diffuso in tutto il mondo come “tecnica di rilassamento”, è un metodo di aiuto psicosomatico elaborato dallo studioso di origine berlinese J.H. Schultz e dal suo stesso fondatore definita come un “metodo di autodistensione da concentrazione psichica”. 

A chi è rivolto 
Il Training autogeno è un metodo che si rivolge a tutti coloro che sentono il bisogno di alleviare il proprio stato di stress e di tensioni emotive, persone che per motivi diversi sostengono dei ritmi di vita accelerati o stressanti; è utile inoltre nella cura di ansie, insonnia, emicranie, asma, ipertensione, attacchi di panico, gastriti e coliti psicosomatiche. 

I benefici 
Il Training autogeno migliora il contatto con se stessi e rappresenta uno strumento dalle immense potenzialità per aiutare la mente a migliorare le quotidiane performance e ad alleviare disagi psicosomatici di vario tipo; favorisce il recupero di energie permettendo una migliore gestione delle proprie risorse, incrementa la concentrazione e contribuisce al conseguimento di alte prestazioni.

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Ambiti di intervento

  • Difficoltà relazionali
  • Problemi legati all'autostima
  • Disturbi d'ansia e attacchi di panico
  • Depressione e disturbi dell'umore
  • Dipendenza di vario genere
  • Fobie
  • Insonnia
  • Problemi di identità di genere
  • Stress lavoro-correlato e problematiche lavorative
  • Tecniche di rilassamento
  • Sostegno alla gravidanza e post partum
  • Elaborazione del lutto
  • Gestione delle emozioni
  • Crescita personale
  • Sintomi psicosomatici
  • Terapia di coppia

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Dott.ssa Agata D'Ercole - Riceve in: Studio di Psicologia, Via Benedetto Marcello 6 (MM Porta Venezia, Lima, Centrale), 20124 Milano | Studio ArteCrescita, Via Privata Perugia 10 (MM San Babila), 20121 Milano
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Iscrizione all'Albo N°9045, Ordine Psicologi regione Lombardia.
Laurea quinquennale (vecchio ordinamento) presso la facoltà di Psicologia dell'Università Cattolica di Milano, 2003.

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Ultima modifica: 28/11/2015